Oii gente tudo bem ? Hoje o post é para as mamães que tiveram filhos recentemente.
A senhora teve o filho, e tá morta de feliz (claro né :~)).
Ai o filho não dorme,faz cocô em tudo,xixi e lá se vai.
Ai a senhora vai descontar o seu cansaço num pedaço de bolo ou numa barra de kit kat ? Para com isso,abafa.
Olha, se cada mulher que tivesse uma criança e ficasse comendo pelo cansaço... Aqui seria o mais novo EUA, só as bolas andando nas ruas.
Então querida levanta o astral e vamos pra mais nova MAMÃE SARADA !
Esquece tudo que engorda e troca pelas verdurinhas.
PASSO 1 : Dieta Básica :
- vai na onda das verduras,abusa delas querida.
- troca o azeite por vinagre.
- arroz branco na China. Vai no integral !
- macarrão normal = MAMÃE BALEIA macarrão integral = MAMÃE GOSTOSA
- De manhã, faz uma vitamina bem bacana.
Olha só... Não existe essa historia, que no final de semana pode comer o restaurante todo não !
Quer ficar sarada ? Então querida no final de semana, deixa o maridão comer a panelada toda ! E você fica na salada mesmo. #ahaza
PASSO 2 : #PARTIU #ACADEMIA
Amor,vai se entupir de salada e depois e descansar as pelanca sem malhar ? #UÓ
Vai pra uma academia,ou uma escola de dança,pilates,ginástica... Sei lá... Mais não dá uma de preguiçosa não.
DICA DO BAFO : TIRA A VERGONHA DA CARA E VAI ANDAR EM PLENA BEIRA MAR DE TOP E SHORT !!!!! Ai todo mundo vai saber que você é super dedicada né ?! haha
DICA DO BAFO 2: querida... Não tem vergonha de se mostrar não. Se lá no Beach Park tem só as senhoras da 'quarta idade' de biquíni branco... Então você vai ficar linda e maravilhosa andando te top e short.
ESQUECE : quer ficar sarada não quer ?! Porque quem quer dá um jeito. Quem não quer da desculpa. #liviafilosofa :) Agora voltando pro esquece... LARGA A MÃO DOS CHOCOLATES,DOS BOLOS,DOS REFRIGERANTES... NÃO DA !!NÃO PODE NADA!!!!!!!!! Troca tudo isso pelo o que é saudável.
Então querida,se mostra,fica saradona,de tanquinho feito !
Use as tags : #ahaza #abala #abafa #sousarada #aguentaquedoimenos #liviaeuteamo
Beijossssss.
