Oi meninas tudo bem ? Então hoje eu queria fazer um post diferente.Hoje em dia tem muita mãe querendo perder peso,querendo ficar magrinha como aqueles tempos.Mais hoje as pessoas acham que só quem fica magra quando é mãe são atrizes.MENTIRA! Então hoje é dedicado as mães de vocês!Vamos lá:
A senhora que é dona de casa,ou mãe que tem filho recém nascido,tá parada em casa comendo kit kat ? PODE PARAR!!
Dieta é uma coisa muito difícil de seguir!Mas é preciso!!A senhora ai que trabalha e o telefone não para de tocar,olha,come um pão integral,com leite...Na hora do almoço come um arroz integral,um frango e uma salada bem colorida!Olha,ou você escolhe o macarrão ou o arroz,porque comer duas massas não dar certo não!!No jantar,escolhe uma sopa de legumes,ou canja,com torradas!! AGORA AVISO : se a senhora que só comia algodão doce e churros e quer mudar,muda!MAIS NÃO ESQUECE DA ATIVIDADE FÍSICA!! E se você fizer toda a dieta e for inventar de ficar no sofá deitada que nem uma mocoronga não dá!! Se é mãe e não tem babá,compra um aparelho pequeno de ginastica!! Na polishop tem um negocio super legal que se chama AIR CLAIBER!! Ele emagrece e tonifica tudo!! TUDO ISSO PRA SENHORA FICAR BONITONA COMO A CLAUDIA LEITE!! Então minha querida abusa da alimentação saudável,faz um exercício e pronto,fica linda e maravilhosa!!
Beijoo
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